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ストレスとお薬  

”風邪かな?”と感じたらドラッグストアーなどで風邪薬を買って飲む人は多いと思います。又身体が疲れている時は元気回復のため、ドリンク剤を飲む人も多くおられます。
風邪を引かないよう予防にも注意します。暖かくする、人ごみの中ではマスクをつける、外から帰ったら手洗い・うがいをするなど風邪のばいきんを遠ざける努力もします。
ところが気付いた時に風邪薬も飲まず、熱があるのに無理して仕事を続けてしまう、厚着もマスクもしない、手洗いもうがいもしないからどんどんばいきんが入ってきて症状が悪化、こじらせて肺炎になってしまい、とうとう入院することに・・・

予防と治療をきちんとしなければ、風邪も大きな病気になってしまいます。
気持ちや心も同じです。気持ちが疲れている時にも飲むお薬があります。
それが鎮静薬です。ストレスを強く感じた時や、ストレスからきている症状だと分かった時には、無理にがまんせず鎮静薬を飲むことも有効な手段です。
もちろん原因(ストレッサー)を取り除くことも同時に必要です。

鎮静薬には緊張した神経を鎮めてくれる成分や、弱った神経を回復させてくれる成分が含まれています。化学的に合成された成分と生薬を使った成分から作られた商品がお店には並んでいます。化学的な合成成分は即効性があり生薬成分はじっくりと時間をかけて効いていきます。
鎮静薬を飲むことは特殊なことでも、はずかしいことでもありません。ストレスからきた頭痛などは痛み止めよりも効果が得られることが多くあります。症状だけに気が付いて、ストレスには気付いていない人は案外多いのだと思います。正しく使えば怖いものではありません。現代人の強い見方になってくれる鎮静薬を有効に利用してみましょう。

少しは参考になったでしょうか?
あなたにあった対処法をみつけて、ストレスを見方につけるぐらいの気持ちで御自分の人生を思いっきり楽しんでください。

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